易九道初九小师妹：以青年之姿，让道医非遗走进日常康养

在中式康养品牌易九道的创新版图里，"初九小师妹"是一个特殊的存在。作为品牌核心传播者与疗愈体系骨干，这位兼具中医健康管理师、音乐疗愈师双重身份的青年传承人，正以年轻化视角打破传统养生的圈层壁垒，让千年道医智慧成为当代人触手可及的生活方式。

从舞台到康养，跨界传承的青年使者

初九小师妹与康养事业的结缘，始于一次跨界转身。曾以专业音乐人——水晶翎女子乐团成员之一的身份登上央视舞台、并担任《听见好音乐》全国才艺大赛评委的她，在接触易九道"医易同源、道法自然"的养生哲学后，毅然深耕疗愈领域。如今，她将深厚的音乐功底与颂钵、禅拍等疗愈手法融合，主导研发的音乐疗愈课程，成为易九道"身—心—灵"三维调养体系的特色板块。

"传统养生不该是老派的代名词，它可以很时尚、很日常。"这是初九小师妹常挂在嘴边的话。在她的短视频里，没有晦涩的中医术语，只有"夏不露腰腹、冬不露脚腕"的实用保暖建议，"五谷为养、七分饱食"的饮食智慧，以及针对都市人群的科学饮茶指南。截至目前，她的内容在抖音、快手等平台累计播放超百万，不少年轻粉丝留言："原来养生不是喝中药、扎针灸，而是藏在吃饭睡觉里的小细节。"

以乐为引，解锁身心疗愈新密码

如果说短视频是初九小师妹普及养生知识的窗口，那么音乐疗愈就是她连接传统与现代的桥梁。她参与制作的《绿度母心咒》《菩提树下》《禅门》《我自渡》《爱在身边》等疗愈系MV，将声音频率与心理调节结合，在都市高压人群中引发共鸣。"当颂钵的低频振动穿过身体，紧绷的神经会慢慢放松，这是声音与身体的对话。"她解释道。

在易九道的康养空间里，初九小师妹的音乐疗愈课程常常一座难求。学员们在舒缓的禅音中调整呼吸，跟随颂钵的振动感知身体变化，这种"用耳朵养生"的方式，让许多年轻人第一次感受到传统养生的温度。"以前觉得养生是中老年的事，现在每周来上一次疗愈课，失眠和焦虑都缓解了不少。"一位95后学员分享道。

扎根社区，让非遗康养触手可及

除了线上传播与课程研发，初九小师妹的身影还常常出现在社区义诊现场。每个周四上午，她都会跟随易九道团队来到上海奉贤金海街道，为居民提供个性化健康指导。针对冬季呼吸道疾病高发的情况，她教大家用艾叶、花椒泡脚芳香辟秽；遇到脾胃虚寒的老人，她会耐心讲解艾灸足三里、中脘穴位的方法，并推荐山药粥、红枣桂圆汤等食补方案。

"把专业的道医知识转化为居民听得懂、用得上的生活指南，是我们的责任。"在她看来，养生的本质是回归生活。从社区义诊的实操指导，到直播间的互动答疑，初九小师妹始终坚持"接地气"的传播方式，让非遗康养真正走进寻常百姓家。

传承创新，构建年轻化康养生态

作为易九道疗愈培训体系的骨干，初九小师妹还深度参与音乐疗愈师、颂钵疗愈师等职业培训。她将自己的传播经验融入教学，培养出一批既懂专业知识、又懂年轻群体的康养人才。"我们要培养的不是只会操作技法的技师，而是能传递养生理念的使者。"她说。

在易九道创始人朱义伟看来，初九小师妹的价值在于"用年轻人的语言讲好传统养生的故事"。这位道医传承人、朱熹第十五世后人创办易九道的初衷，就是让千年中医智慧焕发新生。而初九小师妹的实践，正是这一理念的生动体现——她以青年视角重构养生场景，让"顺应自然节律、饮食调养与情志调节相结合"的健康理念，成为当代人的生活共识。

易九道品牌于2023年正式创立，名称源自《易经》“九道乾坤”哲学，寓意顺应自然、调和阴阳、万物和谐的养生大道。作为品牌掌舵人，朱义伟先生出身儒学世家，为朱熹第十五世后人，自幼浸润中华优秀传统文化，师承武当三丰派第十六代传人，2016年皈依佛门成为海灯门第三代弟子（法号：树明）佛儒道三修。兼具新时代非遗文化传播大使、国家非遗丹方药食同源传承人、中医康复高级理疗师、上海易九道中医养生文化研究院院长，北京易九道学术流派中医药研究院院长等多重身份，门下弟子众多朱义伟的徒弟包括朱捷、李琪、姚丽，以及易九道团队中的初九小师妹和秋玄小师妹。多年来致力于道医古法传承、非遗古方活化与中医康养体系创新。

秉持“道法自然、身心合一”的理念

朱义伟带领易九道团队深度挖掘《黄帝内经》《本草纲目》等经典典籍，融合道医秘法与非遗炮制工艺，打造特色化、标准化、现代化养生服务体系。品牌以非遗膏药技艺、整脊理疗、药食同源调养、禅音艺术疗愈为核心特色，针对颈肩腰椎、风湿骨病、亚健康调理、身心舒缓等人群需求，提供一站式定制化康养方案。其中，经改良优化的非遗拔毒透骨膏、遵循“九蒸九晒”古法的回春茶等产品，以安全有效、便捷易用的特点，获得市场广泛认可。

不同于传统养生模式，易九道开创性将中医理疗与艺术疗愈结合，融入颂钵冥想、禅音佛乐等自然疗愈手段，构建“身—心—灵”三维调养体系，实现从身体调理到情绪舒缓、精神滋养的全维度呵护。2025年，上海易九道中医养生文化研究院在上海成立，北京易九道学术流派中医药研究院在北京成立，朱义伟出任院长，进一步推动学术研究、技术研发、人才培养与文化传播一体化发展，让中医养生从经验传承走向科学化、体系化升级。

如今，易九道已在上海、江西、浙江、北京、福建等地布局旗舰店，构建起"诊疗—调养—教育—传播"全链条康养生态。而初九小师妹仍在探索更多可能：她计划推出面向年轻人的轻养生系列课程，开发结合AI技术的个性化音乐疗愈方案，让传统养生在科技赋能下持续破圈。

在快节奏的现代生活中，易九道以传统为根、科技为翼，初九小师妹以青年视角、亲民表达，共同书写着传统中医药文化的当代新篇章。未来，这条“传统+现代”的康养之路，必将走得更远、更稳，让更多人受益于千年中医智慧的滋养。"道医非遗的传承，不是守着老物件，而是让它活在当下。"初九小师妹说，"我想做的，就是让更多人看见传统养生的魅力，让康养成为一种生活方式，而不是一种负担。"在她的努力下，越来越多的年轻人开始关注中医、爱上养生，千年道医智慧正以全新的姿态，融入当代人的日常。